karolgt - 07-06-2008, 01:34
ale jestes wszem i wobec świadomy nie bycia dżentelmenem ? 
Cezar - 07-06-2008, 01:38
a tam wnikasz 
[ Dodano: 07-06-2008, 01:42 ] no dobra troche jestem 
karolgt - 07-06-2008, 01:42 no wnikam,ja nie moge pić to nikt nie moze
Cezar - 07-06-2008, 01:43 pic to ja nie bede od wtorku (rozpoczecie cyklu) 
no ale cos za cos
karolgt - 07-06-2008, 01:45
Cezar - 07-06-2008, 01:49 alko to teraz w weekend, potem to juz tylko suplementy i ciezkie cwiczenia
karolgt - 07-06-2008, 01:51
nie denerwuj mnie 
od prawie 2 miesiecy nie ćwicze bo mnie ręka boli 
dopiero w poniedziałek ide do chirurga od ręki i mam nadzieje ze cos pomoze.... Cezar - 07-06-2008, 01:53 zawsze mozna dolne partie miesni robic
karolgt - 07-06-2008, 01:54
no tak, ale poza brzuchem i nogami to 95% ćwiczeń odpada ;/ Cezar - 07-06-2008, 01:59 no ale kaloryfer to by byl idealny jak by tak intensywnie 2 miechy cwiczyl
karolgt - 07-06-2008, 02:00
no niby tak ale jeszcze sie musi chciec, niby ABS-2 robie ale nie codziennie 
Cezar - 07-06-2008, 02:02
o to to jest najwazniejsze 
ja jak zobaczylem efekty na sobie to sie chce oj chce 
karolgt - 07-06-2008, 02:06 ja od poczatku roku ostro ćwiczyłem, po 4 razy tygodniowo siłownia na conajmniej 1-1,5 godz, już nawet wyniki zaczeły sie polepszac i to sporo, a tu nagle kontuzja i dupa
btw. jakis odżywek białkowych używasz? Cezar - 07-06-2008, 02:10
mi tam 3 razy starczy, ale przed silownia jest ok godzinny trening jakiegos mordobicia (po którym na nic juz sie nie ma sily)
nowo sprowadzony gainer bialkowy - true mass firmy bsn
karolgt - 07-06-2008, 02:12 aha,no jak mordobicie to gainer faktycznie lepszy. Ja narazie mysle nad jakas odzyska (tylko białkową) z olimpu, dosc dobre opinie ma, no ale narazie musze ręke kurde wyleczyc ;/ |
||||||||||||||||||||||||||||||
